После тяжёлого периода на щётке появляются пучки - и только с головы, не с рук и не с ног. Цикл роста в разных зонах работает по разному расписанию - в этом и ответ.
Три фазы, из которых состоит любой волос
Каждый волос проходит цикл из трёх фаз: анаген (активный рост), катаген (короткий переход, около 2 недель) и телоген (покой перед выпадением, до 4 месяцев). На коже головы анаген длится от 2 до 7 лет - именно длительность этой фазы решает, до какой длины волос успеет отрасти.
Скорость роста в это время - примерно 0,35 мм в сутки, около 1 см в месяц, 15 см в год. Эти цифры зафиксированы в дерматологическом справочнике StatPearls как норма для здорового взрослого.
Фолликулы не синхронизированы: пока одни растут, другие отдыхают. Если бы все волосы разом уходили в покой, несколько месяцев в году мы ходили бы лысыми. Асинхронность и держит шевелюру плотной.
85% волос на голове всегда растут - и в этом уязвимость
На коже головы у здорового человека около 85% волос находятся в фазе роста и только 10-15% - в фазе покоя. Такая пропорция и создаёт густую шевелюру: почти всё время почти все фолликулы производят волос.
Каждый день с головы выпадает 50-100 волосков, по некоторым данным до 200 - это те, кто закончил цикл, их место занимает новая волна.
Оборот не заметен, пока смена идёт плавно. У человека на голове 100 000-150 000 фолликулов, и 100 выпавших из них за сутки - это доли процента, размазанные по всей поверхности. Проблема начинается, когда большая часть фолликулов уходит в покой разом.
Как стресс запускает волну выпадения
При сильном психологическом или физическом ударе - тяжёлая инфекция, операция, роды, резкая диета, потеря близкого - до 70% фолликулов на голове могут преждевременно уйти в телоген. Волосы при этом не сыплются сразу: они сидят в покое, а через 2-3 месяца начинают синхронно отваливаться. В дерматологии это состояние называют телогеновым выпадением.
Отсюда типичная жалоба: «полгода было тяжело, всё вроде наладилось, а теперь на щётке пучок». Причина уже позади, а последствия только пришли.
Поломки здесь нет. Сам фолликул закладывается ещё до рождения, после рождения новые не образуются - но и старые от одной стрессовой волны никуда не деваются. Просто цикл сдвинулся.
Тело живёт по другому расписанию
На теле картина другая - и сразу по трём причинам.
- Плотность. На лбу - 292 фолликула на квадратный сантиметр, на спине уже 29, на груди 22, на предплечье 18, на бедре 17, на голени всего 14. Волос на теле объективно меньше, и синхронный сдвиг цикла даёт менее заметную волну.
- Тип волоса. Большинство фолликулов на теле производят тонкий пушок - веллус. Он короткий, слабо пигментирован, почти незаметен. Даже если пушковый волос выпал раньше срока, вы этого не увидите.
- Длина анагена. Фаза роста на теле короче в разы. У бровей это 2-4 месяца, у ресниц - 4-6 недель, на руках и ногах тоже недели, а не годы. Волосок успевает выпасть по своему циклу быстрее, чем стресс успеет создать эффект «обвала».
Отдельная тема - гормональная: андрогены могут переводить пушковый волос на теле в жёсткий терминальный или, наоборот, миниатюризировать волос на голове. Это «андрогенный парадокс», здесь его не разворачиваем.
Если волна выпадения пришла в середине курса
Первое. Волос на подушке после тяжёлого периода стало больше - шампунь здесь ни при чём, и ваш уход тоже. Это биология цикла: часть фолликулов ушла в покой раньше срока, и волна пришла с задержкой. Обычно она проходит, когда фолликулы возвращаются в анаген.
Второе. Стрессовое выпадение с головы не отменяет работу с волосами на теле. Если вы в середине курса, план остаётся прежним. Электроэпиляция и лазер работают с конкретным фолликулом в момент активной фазы: электроэпиляция разрушает зону роста током - по любому цвету волоса, включая светлый и седой, лазер нагревает пигмент в фолликуле.
Именно поэтому обе процедуры делают курсом с интервалами: мастеру важно поймать разные фолликулы в анагене, а не пройти по коже один раз.
Третье. На приёме мастер смотрит и на зону, и на состояние волос. У нас в студии работает 7 мастеров, аппараты - Apilus (Канада) для электроэпиляции и Ruikd Lamis XL (Корея) для лазера.
На первом визите мастер оценивает длину, цвет, плотность волосков и общее состояние кожи - и уже от этого выстраивает ваш план. Волна на голове эти параметры не меняет. В работу идут волоски, которые прямо сейчас в анагене в вашей зоне, а на голове в тот же момент фаза может быть совсем другой.
Спросите на приёме, с какой зоны разумнее начать и когда ждать следующего визита. Такие вопросы на первом приёме нормальны, и внятный ответ на них - хороший признак. Подробнее про метод - на странице электроэпиляции, про лазер - на странице лазерной эпиляции.
Голова показывает сбой цикла, тело - нет
Стресс бьёт по голове, потому что у здорового человека там 85% волос одновременно находятся в фазе роста - любой синхронный сбой цикла хорошо виден. На теле анаген короче, фолликулов меньше, и большинство из них дают пушок - та же волна проходит незаметно.
Всё решает расписание фаз. Тот же принцип - анаген, катаген, телоген - лежит в основе работы эпиляции: и электроэпиляция, и лазер ловят волос в активной фазе, поэтому и делаются курсом.
Понимание этой механики помогает вам не пугаться выпадения на голове после тяжёлого периода и спокойнее вести курс на теле. Пучок на щётке показывает, где сейчас находится цикл на голове, а каждая зона на теле считает своё время сама.